こんにちは
雨が降る日が多くなってきましたね☔
朝から降っていると、中々運動しようという気持ちになるまで時間がかかりますね
外に出れない分、家の中お掃除🧹
外は晴れませんが、お掃除していると気分は晴れやか🌞
昨日は午後から、トレーニングジムへレッツゴー🎵
胸・腹部・背・臀部・腕・足ほぼ全身集中してトレーニングしてきました💪
お陰様で今日は足と胸筋の筋肉痛です
痛気持ちいい
今日は旦那とウォーキング
足は少し痛いけど
１時間程商店街を通りながら、ウォーキングしてきました。
無理なく運動続けましょう
目指せ美ボディー
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