右手首、腫れて赤くなってる💦
こんにちは🌞
今日も朝から筋トレ
と、思って起きようとしたら
右手首に１円玉第大に、
赤くなって、腫れているところあり
思い当たる処はある
最近、上半身中心にトレーニングをしていた様な気がする
その為、手首を酷使していたようだ
なんとゆう事でしょう😨
手首は炎症が収まるまで
使いたくはない✖
であれば・・・・・・・
ルームランナーで頑張ってみるか💪
１時間ルームランナーで
走ったり
歩いたり
10000歩以上頑張れたので
最後は汗だく💦
今日は気温も低く
皆長袖の中
半袖で過ごす
今日も頑張った
ご褒美にワインでも💛
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