筋肉痛ヤバイよ😨
こんにちは🌞
朝晩めっきり寒くなってきました🍁
木の葉も少しずつ色着き
秋風も感じる季節になりました
衣替えの季節ですが
うちの子はえらい
寒くなって来たから
衣替えしないといけない事伝えると
進んで自分たちで
協力し合って
やっていました😿
感動✨
子供達が幼少期の頃は
衣替えが
一大イベントだったのに・・・
子供は
親が思っている以上に
しっかりしている物なのですね
さて、
運動の話をしましょう🎵
今日は昨日の筋トレが効いて
少しずつ
筋肉痛が出てきて
階段の上り下りが辛くなってきた💦
今日は、筋トレをする事は難しいと思い
自転車で、職場までサイクリング🚴
片道40分ほどの、最後の坂道２つがキツイ💦
出社時、往きは行は同僚と一緒に行く事にサイクリング
一人で自転車は、気持ちがめげそうだったので
ホント有難い💛
こんな気持ちが折れそうな日に
一緒に寄り添ってくれる人は
とても有難い💛
会話しながらであれば、きつい坂も
あっという間に登り
無事出社する事できました🌸
運動後は
集中力がアップするので
仕事もはかどる🎵
帰りは部署が違うので
同じ時間には帰れなかったけれど
自転車は
今の季節
最高に気持ちいい🎵
ただ
明日の筋肉痛が
ただただ
怖い
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