両足が筋肉痛でほぼ使えない💦
こんにちは🌞
めっきり寒くなってきましたね🍁
日中は日差しが強いのですが
朝・晩の寒暖の差が激しいですね😺
昨日、朝目覚めたら
足が動かない
なんという事でしょう😨
太ももの前、内側が痛くてしょうがない😨
階段を上る時は
腕の力を借りないと辛いので
よつんばえ
階段を降りる時は
手すりがないと厳しい💦
動きが悪いので
家事が早く出来ない😢
家の中がスッキリしない
そして、今日は可愛い息子の体育祭
行かないわけにはいかない
というわけで
めっちゃ歩き方がガタガタのままで
いざ
体育祭へ🚴
階段が多く、とてもしんどかった😨
めっちゃ足痛いのに
平然を装って
階段上り下り
一歩一歩が痛すぎる
それでも最後まで
体育祭は見る事ができた💮
家に帰って
今日は筋トレ断念し
旦那と一緒にウォーキング
私が
あまりゆっくり歩くので
旦那もドン引き
それでも一緒に歩いて
8,000歩は歩けました👏
帰り道くら寿司よって
ビール🍺いただきました😋
明日はもう少し
動けるようになるといいなぁ
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