筋トレ代わりにウォーキング
こんにちは🌞
秋風が肌に感じる事ができる季節となりましたが
マダマダ日差しは強いですね☀
少し外にいるだけで
日焼けをするし、肌がジリジリします😎
昨日は息子の文化祭
サークルのフェスティバルでは
発表を任されているし
地元サッカーチームの応援も行きたい✊
残り二人の昼ご飯
やりたいこと
やることだらけ
でも
運動はしたい
そんな分けで
全部用事済ませ
夕方から
ウォーキングへ
駅前まで歩き
15,000歩、歩きました
途中windowショッピングしたり
酒屋に寄ったりで
結局２時間歩いていました
夕飯は
ウォーキング行く前に
ナスを料理🍆
ホタテの炊き込みご飯
先日作ったしその実乗せた、冷ややっこ
お陰様で
今日も無事に
家事・運動出来ました
明日も頑張るぞ💪
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