2025-04

勝利食

体を動かすのは筋肉だけではありません。骨・筋肉・血液・神経が連係して正しく動くことで、はじめて思い通りにスポーツを楽しむことができます

肩は上げるのではない

意識しにくい肩甲骨の動作を、わかりやすくお伝えします