ウォーキング気持ちいい💛
こんにちは🌞
今日も日差しが強く暑かったです😎
10月だというのに
半袖で歩ける
今日は土曜日なので
子供達に、筋トレとウォーキング
どちらがいいか聞いてみると
「ウォーキング」
と、話すので
駅の方までウォーキング
片道３㎞程、往復６㎞をウォーキング
トータル12,000歩、歩きました
途中,美術館見たり
駅によってソフトクリーム食べたり
たまに子供達とゆっくり歩くことは
非常に楽しい🎵
思春期は難しいからね
ウォーキングしながら会話すると
本音が聞けたり
非常にいい機会だったよ
明日も、時間を見つけて運動しよう
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