日常 運動で長生きしよう★
運動は心身ともに自分を高めてくれます。自分の身を守る為にも、日々取り入れたいですね
運動
日常 
掃除 健康とは「自分の力で歩ける」こと
自分の意思と力で行動できるということは、いざという時に自分を守ってっくれますね
運動 紅葉見ながらウォーキングしよう
寒いけど、外に出てみましょう。木々の趣を感じることができますよ
運動 歩くって凄い
時間を見つけてウォーキングしましょう。歩くだけで病気は治りますよ
運動 秋が深まってきました。歩きましょう
寒くなってきましたね。一歩外に出ると、紅葉が綺麗ですよ。一緒にウォーキングしましょう
運動 登山はいいね
日々体力作りに励んでいます。今回は登山。そこには綺麗な景色が広がっていました
運動 目指せ10000歩。歩こう
寒くなってきましたね。体が動きずらい時でも、時間を見つけてウォーキング10000目指しましょう
運動 歩いた歩いた
暑いですね。それでも運動しましょう
運動 運動しましょう
ワーキングママです。時間を見つけて運動を日々取り入れています。一緒に頑張りましょう
日常 歩こう🎵
家事・学校行事・サークル活動忙しい毎日ですが、時間を見つけて運動しています。皆さんも一緒にやりましょう。