運動

掃除

朝起きたら腹筋運動

面倒くさいものは、習慣に変えると、取り組みやすい
2024.06.23
掃除運動
運動

運動の良いところ

厚労省ホームページの運動の効用をあげてみた。運動は良い事なので、夏に向けてダイエットしながら続けていきたい
2024.06.21
運動