運動

子育てしながら時間を見つけ、日々筋トレに勤しむワーキングママ。日々の筋トレ内容公開中。初心者ダイエッターの方一緒に頑張りましょう

厚労省ホームページの運動の効用をあげてみた。運動は良い事なので、夏に向けてダイエットしながら続けていきたい