日常

日常

一緒に筋トレ

時間を見つけ、サークル活動し、筋トレを行っている
2024.06.12
日常筋トレ
日常

1日30分運動を取り入れよう

日々の生活に運動を取り入れよう
2024.06.09
日常
日常

隙間時間に筋トレ

金魚の水替えをしながら筋トレし、夏までに目指せ美ボディー
2024.05.27
日常
日常

散歩へレッツゴー

NHKのラジオ体操・ボクササイズ・散歩をしながら、夏までに目指せ美ボディー
2024.05.21
日常筋トレ
日常

心身ともに美しく

１日１日を大切にし、明日の自分へ繋げる
2024.05.19
日常
日常

自転車で通勤

移動手段を自動車から自転車に変更し、有酸素運動を取り入れています
2024.05.14
日常
日常

金魚の水替え

５月に入り、気温も高くなったせいか水槽から生臭い匂い 😭今日は、我が家のペット金魚４匹、タニシ５匹が入っている水槽の水を...
2024.05.03
日常